5 चीजें खाने से जल्दी ठीक हो जाता है How to Stop Loose Motion fast

लूज मोशन रोकने के घरेलू आसान उपाय easy ways to stop loose motion naturally

माना जाता है कि आज के बदलती पीढ़ी का खान पान में परिवर्तन और अपनी सही से देखभाल न करना इत्यादि,जैसे पेट में इंफेक्शन होने के कई कारण हो सकते हैं. गलत खानपान की वजह से तो कई बार सफाई से नहीं रहने की वजह ये पेट से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं.

इंफेक्शन हो जाने से बार-बार मोशन होना, कमजोरी होना, जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. ये बीमारी डायरिया के नाम से भी जानी जाती है, तो आज हम बताएंगे है Loose Motion ( दस्त)  जल्दी ठीक होने के आसान 5 उपाय.

अदरक Ginger –

Loose Motion के दौरान अदरक का इस्तेमाल काफी मददगार होता है.एक चम्मच अदरक पाउडर को दूध में मिलाकर पीने से  Loose Motion में काफी आराम मिलता है.

और अदरक आपके पेट की हड्डियों को मजबूत करने और खाद्य जमाव को कम करने में सहायक है। अदरक डायरिया फ़ैलाने वाले बैक्टीरिया को कम करने और उन्हें शरीर से बाहर निकालने में सहायक भी होता है

केला banana –

कहा जाता है कि केले डायरिया के इलाज को ठीक करने में काफी सहायक होते है। इनमे पाया जाने वाला फाइबर हमारे शरीर की आंतो में पाए जाने वाले तरल पदार्थ को सोख लेता है, अगर आप बार-बार हो रहे मोशन से परेशान हो रहे हैं तो केला जरूर खाएं जिससे आपको बेहद आराम मिलेगा|

जीरा cumin –

सामान्य रूप से जीरा सभी घरों में मिलने वाला मसाला है अगर आपको लगातार दस्त हो रहे हों तो एक चम्मच जीरा चबाकर साथ ही पानी भी पी लेने से दस्त बहुत जल्दी रुक जाते हैं. जीरा मसाला Loose Motion को रोकने में काफी फायदेमंद है|

दालचीनी Cinnamon –

दालचीनी में एंटीवायरल तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के हानिकारक तत्वों को नष्ट करते है और हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाते है।दालचीनी दस्त के समय एक प्रभावशाली औषधि का काम करती है।एक चम्मच दालचीनी पाउडर लें उसमें आधा चम्मच ताजा अदरक को एक कप गर्म पानी में मिलाए और इसे आधे घंटे तक रख दें अब इसे हर 20 के बाद पीते रहें इससे आपको काफी आराम मिलेगा|

पानी water –

अगर आपका पेट ज्यादा खराब हो रहा है तो शरीर में पानी की कमी हो जाती है इस दौरान आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, और फलों का जूस भी ले सकते हैं.आप चाहें तो नींबू पानी, या फिर नारियल पानी भी ले सकते हैं चुकंदर, गाजर का जूस भी ऐसे समय में काफी फायदेमंद होता है|