गर्मियों में आखों की जलन से छुटकारा पाने के 5 उपाय 5 Tips to Improve Eyesight Home Remedies

आखों की जलन को कम करने के घरेलू उपाय Natural Home Remedies to Improve Eyesight

आंखे हमारे शरीर का बहुत ही संवेदनशील व खूबसूरत हिस्सा हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों का ध्यान रखना हमारे लिए समय निकालना बहुत ही मुश्किल हो जाता है।

हमारा ज्यादा समय कंप्यूटर के सामने बीतता है और बाद में आखों में जलन होने लगती है ऐसे में आंखों के स्वास्थ के बारे में जानकारी होना बहुत जरुरी है।तो आज हम बताते है आपको आखों की जलन कम करने के कुछ घरेलू  उपाय|

खीरा Cucumber –

सलाद में खाया जाने वाले खीरा के कई अन्‍य औषधीय व सौंदर्य गुण भी हैं। आंखों के लिए तो खीरा काफी मददगार होता है। खीरे के दो छोटे टुकड़ों को आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें। इससे आंखों को ठंडक पहुंचती है।और आंखों की थकान व जलन दूर होती है और वे स्‍वस्‍थ रहती हैं।

गुलाब जल rose water –

अगर आपके आखों में जलन होती है तो आप अपने आंखों की थकावट दूर करने के लिए आंखों में गुलाब जल भी डाल सकते हैं, परन्तु गुलाब जल अच्छी क्वालिटी का ही होना चाहिए इसके अलाव त्रिफला को पानी में भीगोकर उसके पानी से आंखों को धोने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।

आलू Potato –

 आलू का प्रयोग हमारे आंखों के लिए काफी अच्छा है। आप अपने आखों के जलन को कम करने के लिए आलू के दो छोटे टुकड़े काटकर आंखों पर15 मिनट तक रखें। इससे आंखों को काफी आराम मिलेगा और साथ ही आंखों की जलन व थकावट दूर हो जाएगी इस उपाय को आजमाने से आपके आंखों के नीचे के काले घेरे भी समाप्त हो जायेंगे|

ठंडा पानी Cold water –

कहा गया है की आंखों की सेहत के लिए यह बहुत ही आसान और पुराना उपाय है। ठंडे पानी के छींटे आपकी आंखों को तरोताजा बनाये रखती है आप रोजाना हर घंटे में अपने आखों में ठंडे पानी के छींटे डालते रहें ये तरीका आखों की जलन को दूर करने में काफी फायदेमंद है|

गाजर का जूस carrot  juice –

अगर गर्मियों में आपके आखों में जलन होती है तो आप रोजाना एक गिलास गाजर का जूस लें। गाजर का जूस आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा होता है।और रात को समय पर सोएं आंखों की थकावट कम करने के लिए नीद भी जरूरी होती है|